美味虾头炖豆腐

【原料】：

虾头20只、盒装韧豆腐1盒、葱末1大勺、姜末一大勺、蚝油1大勺、盐2克、白糖1勺、水淀粉适量、甜豌豆适量（焯水去皮）。

【做法】：

1、虾头去除虾枪和须足后清洗干净控干水分后备用；

2、豌豆焯水后去皮备用；

3、豆腐切成小方块备用；

4、锅内放油，油热后下入葱姜末爆香；

5、下入虾头煸出红油（煸制时可以用锅铲轻按虾头压出红油）；

6、倒入热水没过虾头；

7、加入调料调味；

8、下入豆腐后转小火盖盖儿焖制约15分钟；

9、淋入水淀粉勾芡，出锅前下入豌豆制作完成。

【营养小贴士】：

1、虾头在制作前要去除虾枪和须足（较大的虾头要挑沙包），以避免在食用时扎嘴；

2、豆腐在制作前可以用盐水浸泡半小时，这样能保证豆腐制作后形状更加完整；

3、豌豆在使用前先做焯烫处理，可以去除其苦涩的味道；

4、炖制过程中不要用锅铲翻炒豆腐以避免炒碎，可以轻晃铁锅使其汤汁包裹均匀。