煎鱼不粘锅的具体做法如下:
1,将锅洗净,揩干后烧热,然后放油,再把锅子稍加转动,使锅内附近都有油。待油烧热时,将鱼放入,鱼皮煎至金黄色时再翻动,这么鱼就不会粘锅。如果油还未热就放鱼,就很简单使鱼皮粘在锅上。
2,将鱼洗净后(大鱼切成块状),薄薄沾上一层面。待锅里油热后,将鱼放进去,煎至金黄色再翻煎另一面。这么煎出的鱼块完好,也不会粘锅。

3,将鸡蛋打碎倒入碗中搅匀,再将洗净的鱼或许鱼块别离放入碗中,使鱼裹上一层蛋汁,然后放入热油锅中煎。这么煎出的鱼也不会粘锅。
4,将锅洗净擦干烧热后,用鲜姜在锅底涂上一层姜汁,然后放油,待油热后,再将鱼放进去煎。这么不会粘锅。
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