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宫保鸡丁

中式烹饪师
2014-02-05 19:28:56 发布于新东方烹饪学校

特点

选用净仔公鸡肉为主料,糍粑辣椒等辅料烹制而成。 红而不辣、辣而不猛、香辣味浓、肉质滑脆。

主料:鸡脯肉

辅料:油炸花生米 干辣椒 生姜 葱 水淀粉 清水 鸡精 白糖 醋 酱油 料酒 芝麻油 辣椒油 盐

做法

1、准备好原料,将调料A全部放入小碗中,拌匀成调味汁;

2、鸡脯肉洗净后切成丁状, 放入调味料B,拌匀腌制20分钟;

3、干辣椒剪成小段,去籽;葱切成段,姜切成末;

宫保鸡丁

4、热锅放油,下入腌制好的鸡肉,快速炒至鸡肉变色后舀出;

5、锅内余油,下入干辣椒段,小火将其爆香;

6、下入姜末、葱段与步骤3炒好的鸡丁,炒匀;

7、倒入步骤1调好的调味汁,快速炒至汤汁差不多收干时关火;

8、倒入花生米,炒匀即可。

烹饪技巧

1、配料中的花椒可以选择花椒粉, 因为炸花椒这个步骤,很危险,不小心就老了,而且碰到冷水会溅出来。花椒粉代替味道不差的;

2、鸡肉可以选择鸡胸肉,不过,用鸡腿肉更好吃,更嫩,而且火候的掌握不是很苛刻,但是就是没有鸡胸肉能切丁好看。

3、这道菜全程要大火, 煸炒鸡丁不能久,久了就会老。要是不怕添加剂,放点嫩肉粉或许更好。腌渍鸡肉的食用油,可以换成蛋清,但是蛋清容易脱浆,造成有絮状物。

更多疑问,欢迎咨询新东方烹饪学校老师。
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