蒜苗炒腊肉

特点

蒜苗中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用，能有效预防流感，肠炎等因环境污染引起的疾病。

主料：腊肉

辅料：蒜苗 蒜 色拉油 花椒 生抽

做法

1、腊肉洗净，放入蒸锅中蒸20分钟后晾凉；

2、蒸好的腊肉切成片，蒜苗切成段；

3、锅烧热，倒入少许油，几粒花椒，出香味后，将花椒拣出，倒入腊肉片翻炒；

4、不断翻炒至腊肉肥肉部分透明；

5、倒入少许生抽，炒匀后倒入蒜苗段，翻炒两下即关火；

6、再将蒜苗翻炒均匀即可。

烹饪技巧

1、蒜苗放入锅中后翻炒两下后，即可关火，用锅中的余热使青蒜达到半熟状态即可，此时的味道清新鲜嫩；

2、腊肉本身是咸的，又点了少许生抽，所以不需放盐。