春季晚上吃什么减肥?晚餐是饮食减肥的一个关键,只有吃好了晚餐,才能保持营养的同时避免脂肪堆积,到达健康减肥的目的。下面,成都新东方烹饪学校老师就为你打造晚餐营养减肥食谱,让你营养瘦身两不误。
干烧春笋材料:春笋1个、胡萝卜1根、香菇3片、青豆适量。豆瓣、姜、葱、盐、鸡精、湿淀粉、料酒、砂糖各适量。
干烧春笋的做法
①首先将香菇、胡萝卜切成丁,和青豆一起在开水中焯一下。
②然后把豆瓣放在锅中翻炒现出红油,再用葱、姜熬制味汁,将主料在炒好的红油中翻炒,放盐,加葱、姜水,点一点料酒和汤,后用湿淀粉勾芡就好了。
相关资讯
时间:04-22点击量:183
时间:04-22点击量:84
时间:04-22点击量:52
时间:04-22点击量:47
时间:04-22点击量:58
时间:04-22点击量:244
热门资讯
时间:11-01点击量:3427
时间:09-21点击量:2884
时间:08-03点击量:2657
时间:08-24点击量:2089
时间:11-04点击量:2078
时间:04-21点击量:1669