肉末茄子色泽红亮、茄子熟软、家常味浓郁、,以茄子和猪肉为主要食材的汉族特色佳肴,属于家常菜。营养丰富,属于家常菜。营养丰富,色香味俱全,且容易上手。
主料:茄子250克
配料:猪前夹肉150克
调料:盐3克、糖3克、味精2克、淀粉8克、豆瓣15克、料酒8克、酱油5克、鸡精3克、豆瓣老油15克
辅料:姜15克、大葱20克
味型:家常味
烹调技法:烧
盛器:瓷白圆窝盘
工艺流程:主、配料粗加工→茄子改刀成条→入油锅中炸制→肉末炒酥香→净锅入油→炒香小料→入茄子→入肉末调味→勾入水淀粉→装盘成菜
菜品制作步骤
1、原料加工:茄子→去根部洗净备用,猪前夹肉→去猪皮、冲净血水备用;姜→去姜皮洗净
备用,大葱→去葱须、老皮洗净。
2、切配工艺:洗净的姜→改刀切成姜米备用,大葱→直刀切成3cm长的马耳朵葱备用;去猪皮的前夹肉→先改刀切小,再用双刀排剁→剁成肉末备用,洗净的茄子→直刀切成6cm长的茄段备用;将改刀的原料分好类,装入配菜盘,清理案台;
3、烹调工艺:
过油:净锅入油600克→六成油温→入改刀的茄子→炸制断生→捞出沥油备用;
炒制:净锅入油30克五成油温→入肉末轻推慢炒→至肉末出油散籽→加盐、味精、料酒、酱油调味→炒制酥香→捞出沥油备用;
原料熟处理:净锅入油25克→五成油温→入姜米、豆瓣、豆瓣老油炒香、炒上色→ 入肉末→掺入清水入过油的茄子 →小火烧制→加盐、味精、鸡精调味→勾入水淀粉芡→小火收汁、装盘成。
4、成菜特点:色泽红亮、茄子熟软、家常味浓郁
小贴士:吃茄子尽量不要去皮,因为茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对好搭档,维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持,带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。茄子切忌生吃,以免中毒。
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