成都新东方川菜教师告诉你香芹鱼肉丁的做法:
麻辣香芹鱼肉的材料:鲅鱼半条、香芹1把、干辣椒、花椒、葱、姜、蒜。
麻辣香芹鱼肉丁的烹饪方法:
1、香芹洗净切段;
2、鲅鱼收拾干净,片下鱼肉,切成小块或条,用料酒、少许蛋清和干淀粉拌匀,腌20分钟;
3、腌好的鱼均匀拍上面粉;
4、锅入油,油温约170度时将鱼肉一块块放入锅中,中火炸至微黄;
5、准备好葱姜蒜和干辣椒;
6、锅入油,油微热时下入葱姜蒜、干辣椒和花椒,小火慢慢煸出香味,然后倒入香芹,中大火翻炒;
7、倒入炸好的鱼丁,翻炒片刻后调入少许香油和盐即可出锅。
健康小贴士:
1、炒的时候无需放任何液体调料,此菜吃的就是干香的味道;
2、炸鱼肉的时候要一块块夹入,以免粘连;
3、煸炒辣椒和花椒的时候油温不要太高,而且一定要小火,否则一下锅就糊了。
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