南瓜红枣排骨汤的做法详细介绍

南瓜红枣排骨汤菜系及功效：幼儿菜谱骨质疏松食谱
南瓜红枣排骨汤口味：咸鲜味工艺：煮
南瓜红枣排骨汤的制作材料：
南瓜红枣排骨汤主料：南瓜700克,猪排骨(大排)500克,枣（干）100克,干贝25克

南瓜红枣排骨汤调料：姜3克,盐3克
教您南瓜红枣排骨汤怎么做，如何做南瓜红枣排骨汤才好吃
1.南瓜去皮去核，洗净切厚块；
2.排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净
3.红枣洗净，去核；
4.江瑶柱（干贝）洗净，用清水浸软，约需一小时；
5.水11杯或适量放入煲内煲滚，放入排骨，江瑶柱，南瓜，红枣，姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。

南瓜红枣排骨汤小帖士-健康提示：
补中益气，健筋骨。
南瓜性味甘温，补中益气，红枣能补脾和胃，益气生津，排骨能补联阳益通髓，有滋阴调燥之功，江瑶柱有补肝肾，温五脏之功。