水素水的功效和作用有哪些

水素水（富氢水-Hydrogen Water）的健康益处包括改善心情、促进减肥、调节血糖水平、帮助预防癌症、促进眼部健康、缓解关节炎、促进口腔健康、保护皮肤、减少肌肉疲劳、保护大脑、延长寿命、促进酸碱平衡和促进伤口愈合。

水素水通常是注入过量分子氢的纯净水。这类水与普通水有很大的不同，因为它富含抗氧化剂，能够抵抗各种炎症条件。氢气在人体会被氢分解酶分解形成氢自由基，机理是会特定性地与恶性活性氧自由基结合形成水，从而达到消除自由基的目的。

它经过临床研究，并有科学证据支持。今天，水素水被运动员广泛用于提高运动性能和许多健康益处，因为它的独特特性对人体几乎所有器官都有益处，包括大脑、眼睛、肺、肝脏和心脏。

水素水被认为是比较安全的定期消费，甚至是由许多健康专家建议。仅有值得注意的副作用可能是胃酸分泌减少，这本身并不坏，但可能会有点削弱消化。