原料:鲜鱿鱼1条、青椒30克、红椒30克、黄椒30克、小米椒1个;
调料:姜1块、蒜3瓣、葱1段、蚝油3克、沙茶酱3克、盐2克、米酒10克。
做法:
1、将鱿鱼的红褐色表皮撕掉,清理干净内脏;
2、将鱿鱼剖开,里面朝外,呈45度角间隔3毫米轻划斜刀,然后将划好的鱿鱼片先切成条,再切成三角片;
3、锅里烧开水,放入鱿鱼片汆烫,看到鱿鱼片卷曲立即捞起,浸泡在冰水里;时间不能过长,否则鱿鱼的口感变老嚼不动;
4、锅烧热后加入适量油,爆香姜、蒜、葱末,然后放入青红黄椒翻炒,翻炒后加入蚝油炒匀;
5、最后加入沥干水份的鱿鱼快速翻炒,放入沙茶酱和适量米酒炒匀之后出锅,撒上小米椒粒即可。
烹饪小技巧:蚝油、和沙茶酱已有咸味,盐要酌量放。
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