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菠菜
烹饪新鲜菠菜的方法有哪些
和其他深绿色多叶蔬菜一样,菠菜也是一种营养强化剂。因为所有的烹饪方法都会破坏一些营养价值,所以最大限度地摄入营养的最好方法是生吃新鲜菠菜。
07/15
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菠菜
菠菜不能和什么一起吃
菠菜的营养价值很高,吃菠菜的好处有很多,那么菠菜不能和哪些菜一起吃呢？来看看吧。
09/25
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菠菜可以排毒
春夏燥热,人易上火,火大时会出现口疮、大便涩滞等症。火不去,则体内毒素残留多了,就会引起多种疾病。有益健康的菠菜羹,春天不妨多吃一点。
06/16
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菠菜
怎样吃菠菜更健康
菠菜的营养丰富是个不争的事实，因其维生素含量丰富，被誉为“维生素宝库”，糖尿病、高血压、便秘均宜食用菠菜。菠菜有养血止血、滋阴润燥、通利肠胃等功效，对便血、坏血病、肠胃积热、大小便不畅、痔疮等症有一定的疗效。
07/03
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春天吃菠菜对肝脏好吗
哈佛大学的另一项研究发现：每周吃2—4次菠菜的中老年人，可降低患视网膜退化的危险。贫血者可取菠菜100克煮汤；视力模糊者可取鲜菠菜、羊肝各500克，将水烧沸后入羊肝，稍滚后下菠菜，并加适量盐、麻油、味精，熟后即可食用。
05/16
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