保健滋补茶12方

养生茶（Health-Enhancing Herbal Tea）一般多指配制的茶、花草茶、保健茶等。但广义上所有的茶都可以称为养生茶，因为各种茶都具有特定的养生保健效果。下面为大家介绍几款养生茶

1、仙茶

【配方】细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。

【用法】上药研成细末，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服3匙，白开水冲服。

【功效】益精悦颜，保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。

2、白术甘草茶

【配方】绿茶3克，白术15克，甘草3克。

【用法】将白术、甘草加水600毫升，煮沸10分钟，加入绿茶即可，分3次温饮，再泡再服，日服1剂。

【功效】健脾补肾，益气生血。

3、芝麻养血茶

【配方】黑芝麻6克，茶叶3克。

【用法】前味炒黄，与茶加水煎煮10分钟。汤饮并食芝麻与茶叶。

【功效】滋补肝肾，养血润肺。治肝肾亏虚，皮肤粗糙，毛发黄枯或早白、耳鸣等。

4、返老还童茶

【配方】槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克，乌龙茶3克

【用法】前四味药用清水煎去渣，乌龙茶用药汁蒸服，作茶饮。

【功效】清热、化瘀，益血脉，可增强血管弹性，降低血中胆固醇含量，防治动脉硬化。

5、杜仲茶

【配方】杜仲6克，绿茶适量。

【用法】杜仲研末，用绿茶水冲服，每日2次。每次3克。

【功效】补肝肾，强肋骨，降血压。

6、人参茶

【配方】茶叶15克，五味子20克，人参10克，龙眼肉30克。

【用法】五味子、人参捣烂，龙眼肉切细丝，共茶叶拌匀，用沸水冲泡5分钟，随意饮。

【功效】健脑强身，补中益气。

7、首乌松针茶

【配方】何首乌18克，松汁(花更佳)30克，乌龙茶5克。

【用法】先将首乌、松针或松花用清水煎沸20分钟左右，去渣，以沸烫药汁冲泡乌龙茶5分钟即可。每日1剂，不拘时饮服。

【功效】补精益血，扶正祛邪。运用于肝肾亏虚及从事化学性、放射性、农药制造、核技术工作及矿下作业等人员，放疗、化疗后白细胞减少等。

8、党参红枣茶

【配方】党参20克，红枣10～20枚，茶叶3克。

【用法】将党参、红枣叫水洗净后，同煮茶饮用。

【功效】补脾和胃，益气上津。适用于体虚，病后饮食减少，大便稀溏，体困神疲，心悸怔忡，妇女赃燥。

9、芝庶茶

【配方】茶叶5克，白芝麻30克，

【用法】芝麻焙黄、压碎，用茶水冲服，每日清晨服1剂。

【功效】滋补强身，补血润肠。

10、酥油茶

【配方】酥油(即奶油，系从鲜乳提炼而成)150克，砖茶、精盐适量，牛奶1杯。

【用法】先用酥油100克，精盐5克，与牛奶一起倒入干净的茶桶内。再倒入约1～2公斤熬好的茶水；然后用洁净的细木棍上下抽打5分钟：再放入50克酥油，再抽打2分钟；打好后，倒入茶壶内加热1分钟左右(不可煮沸，沸则茶油分离，不好喝)即可。不拘时服。

【功效】滋阴补气，健脾提神。运用于病后、产后及各种虚弱之人，可增强体质，增进食欲，加快康复。

11、硫磺茶

【配方】硫磺、诃子皮、紫笋茶各9克。

【用法】将硫磺研为细末，用净布袋包，与诃子皮、紫笋茶共加水适量，煎沸10～15分钟即可，过滤取汁用。每日1剂，温服。

【功效】温肾壮阳，敛涩止泻。运用于肾阳虚衰(命门火衰），五更泄泻，胆部冷痛，四肢不温，或久泻不止。

【宜忌】阴虚阳亢者或孕妇忌用。

12、乌发童颜茶

【配方】制首乌(切片蒸后晒干)大生地(酒洗)、绿茶各等分。

【用法】煎水取汁(忌沾铁器)服，连服三、四个月。注意饮食起居，心情要愉快，忌吃各种血和鳞片、葱蒜、萝卜等食物。

【功效】治未老先衰、青年贫血体弱.服用期间，若出现伤风咳嗽或消化不良、胆泻、大便溏薄，应暂停服用。