秋季进补什么好

膏滋药的服用贵在坚持，并掌握一定的时机。一般认为，宜在冬季服用膏滋方。因为选择冬令时节进补，更适合于人体的生长规律。

从现代医学角度看，冬天气温低，热量耗散多，胃肠道功能相对较其他季节强，生理机能的旺盛有利于营养物质的吸收和利用；冬季人体在经历了春、夏、秋三季的消耗，脏腑的阴阳气血有所偏衰，此时如能适时进补，既可以及时补充人体的气血津液，抵御严寒的侵袭，又可使来年少生病或不生病，从而达到事半功倍之效。从尊重传统和群体倾向等实际出发，冬季进行调治也较易被接受。