眼睛干涩就喝“三红汤”

经常用电脑，看电影，盯手机……眼睛越来越干涩了。眼睛干涩吃什么好呢？

枸杞性较温和，可入药，也可做食疗。简单的办法就是泡茶的时候加十几粒，还可以用枸杞和菊花同时泡茶，这是很经典的滋补肝肾的“代茶饮”方子，针对眼睛干涩、发酸适合，但一般要喝上一两个星期才有效果。

营养师推荐“三红汤”：

山楂三四个，红枣五六个，枸杞十几粒，山楂和红枣都掰碎，像沏茶一样用开水冲泡，每天当茶喝。山楂可以活血化瘀，红枣补中益气，枸杞滋阴，“三红汤”兼顾了补气滋阴化瘀的作用。