喝碳酸饮料会胖吗？经常喝会有哪些影响？

喝碳酸饮料会胖吗？可乐被戏称为肥宅快乐水，因为可乐中含有让人体有兴奋作用的物质，而喝多了可乐也确实会发胖，这是为什么呢？

喝碳酸饮料发胖的原因：

可乐中的糖类均为单糖，单糖进入人体后，会直接进入血液，导致血糖急剧升高，胰岛素被刺激频繁释放，使脂肪更容易形成，从而更容易发胖。

但是，并非喝可乐就一定会发胖，而是可乐喝多了就容易发胖。许多人认为，从可乐的配料表上看，可乐的单位重量糖分含量并不很高，甚至比一些水果的糖分含量还低，所以喝可乐不会变胖。

其实不然。想保持好身材的人们要注意了，想要肚子上不出现肚腩，就一定要少喝或不喝可乐。一般我们喝可乐不会只喝100毫升，而是喝一整瓶。按照这样的比例计算，喝下一瓶500毫升的可乐跟吃下1两白糖差不多。

常喝碳酸饮料对人体百害无一利，喝碳酸饮料要适合而止，否则对人体的健康是一种长期的损害，极大可能引发疾病。