水有热量吗，水有没有热量

水本身并没有热量，成分中也没有脂肪，只含有多种矿物质，比如钠、钾、锌，可以为人体提供相应的元素，也有利于维持体内的酸碱平衡。

卡路里来自你饮食中的三种营养素——碳水化合物、脂肪和蛋白质。酒精虽然不被认为是一种营养素，但也能提供热量。

普通水缺乏这些营养，因此不含卡路里。

尽管如此，它仍然含有微量的矿物质，包括钙、镁、钠、锌和铜。

如果你不喜欢白开水的味道，你可能更喜欢调味或碳酸饮料。

尽管这些选择中有一些是无卡路里的，但许多都含有可忽略到中等数量的卡路里。