莲子银耳汤放枸杞好吗

莲子银耳汤要放枸杞吗

单纯的莲子银耳汤就有很好的功效作用，特别是在帮助女性养颜以及美白方面有不错的作用。如果在加上枸杞一起炖煮的话，这碗莲子枸杞银耳汤是更加效果特出的，在养颜美白的基础上，还能起到滋补身体的作用，因此莲子银耳汤是可以适当放些枸杞的增强其功效作用的！

主要还是因为枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。

莲子枸杞银耳汤做法

材料：银耳30克、无心莲子20克、枸杞子一小把。

做法：

1、莲子用水泡发，银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。

2、泡发的银耳用手掰成小块，剪去蒂部黄色部分，洗净备用。

3、枸杞洗净备用。

4、银耳放入高压锅中，加适量水，放入莲子。封闭高压锅煮1小时，放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。