秋季防燥可以喝哪几款滋阴防燥茶

在秋季，很多人会出现口鼻干燥，眼角干涩，皮肤发紧、脱屑，甚至大便干燥的情况。这是外界燥邪过甚，侵入体内，损伤津液，津液亏虚，不能润泽四肢皮肤所致，是典型的秋燥症状。

秋燥过甚时，可用一些具有滋阴润肺作用的中药弥补秋燥对身体的伤害。这里给大家推荐几款滋阴防燥茶，大家不妨试一试。

1.杏菊茶

原料：杏仁6克、菊花10克、麦冬6克、白糖适量 。

做法：将去皮杏仁、菊花、麦冬洗净，放入锅内煮沸后，再熬煮20分钟,去渣，加入白糖适量,经常服用可疏风、清热、润肺、止咳。

2.三花茶

原料：银花3克、菊花3克、茉莉花2克、茶叶3克。

做法：将三花洗净放入杯内，加入茶叶，用沸水冲泡。经常服用可疏风、清热、解毒、疗疮。

3.橘红茶

原料：橘红6克、茶叶5克。

做法：将二者用开水冲泡后，再放入锅内蒸20分钟后服用。可起到润肺、消痰、理气的作用。