如何用食疗应对感冒

红糖姜汤——成都新东方烹饪学校

　　还未进入隆冬时节，但是感冒症状接踵而至，其实，针对不同类型的感冒和表现出的不同症状，食疗方也的方法也是大不相同的。

　　轻度风寒感冒喝红糖姜汤

　　生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。

3汤也可快速缓解各种感冒

　　痰多易咳喝白萝卜汤

　　白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。

3汤也可快速缓解各种感冒

　　风热感冒、流感喝金银花粥

　　金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用；淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒。比较适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。