养生年夜饭菜谱推荐 养生年夜饭可以做什么

合家团圆蛋

肉丸包着鸡蛋做成一个大大的“狮子头”，旁边的虎皮鹌鹑蛋吸收了加了鲍鱼汁的红烧酱汁，外焦里嫩，营养丰富、鲜美可口。不管是待客还是自家人吃，都是一道比较好的年夜饭菜品。

糖醋鲤鱼

鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D2．鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇。

大吉大利

栗子入菜适宜与鸡肉搭配，栗子有养胃健脾，补肾强筋的功效，而鸡肉蛋白质的比例较高，而且很容易被人体吸收和利用，所以二者搭配更加提升了营养功效，而且栗子的粉甜与鸡肉的鲜美更是相得益彰。

五福临门

以五种健康食材香菇、素鸡、烤麸、金针菜（黄花菜）、鹌鹑蛋、五种主料和小红枣、枸杞子等烹饪及菜式成品的码盘造型和五味口感而命名。