营养美味的儿童年夜饭菜谱

年三十的年夜饭对于大人来说是一顿寓意重要的家宴，但对于众多的孩子来说，是一顿可以“随便吃”的大餐，但殊不知，儿童的肠胃发育不够完善，很多成人的高糖多油的菜肴并不适合儿童，那么如何制作适合儿童的年夜饭菜肴呢，小编介绍给大家营养美味的儿童年夜饭菜谱如下。

1、清蒸鲈鱼

鲈鱼富含多种营养价值，是儿童补充DHA的好帮手，所以是比较适合儿童的一道菜肴。清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于咸鲜。选用一斤左右的鲈鱼，蒸的时间恰到火候，鱼肉刚熟，细嫩爽滑，鱼肉的鲜美完全的呈现。

2、粉蒸排骨

粉蒸排骨，香而不腻，是让孩子爱上吃肉的健康做法。味道香甜可口，不少人独爱，同样也是的最爱，每次吃完都意犹未尽，恨不得再来一盘！

3、五彩肉丁

五彩肉丁是一道荤素搭配的小炒，肉香味浓，新鲜的蔬菜丁，清爽美味，诱人食欲。含的各种营养素比较丰富，老少皆宜。

4、菠萝咕噜肉

菠萝咕噜肉是一道广东的特色菜肴，其味道酸甜可口，吃时有弹性，嚼肉时有格格声，深受中外宾客，尤其是小朋友的喜爱。

5、黄瓜炒虾仁

虾仁富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养素，再搭配上新鲜的蔬菜一起食用，清爽，在油腻的春节大餐里，会很吸引眼球的。

6、山药红枣糕

山药可以健脾养胃，增强免疫力，宝宝吃会更聪明哦，红枣益气补血，而且还有很高的维生素，所以这样的一道健康小点心宝宝吃了一定放心。

7、四喜蒸饺

四喜蒸饺是一道特色传统名点，美貌与美味并存，将红（火腿）、黄（蛋黄）、黑（木耳）、青（青菜）包在饺子四角，以示喜庆，健康指数也比较高，适合儿童。

有了以上健康美味的菜肴介绍，宝爸宝妈们还怕不知道年夜饭给宝宝做什么吗？想要孩子们快乐地度过新年，吃一顿健康美味的年夜饭是尤其重要的。