体育考试，家长们该提前做些什么？

一、关注考试政策变化

旧政策：现阶段成都市高中阶段教育学校统一招生体育考试项目为立定跳远（满分20分）、坐位体前屈（满分15分）和长跑（男生：1000米，女生：800米，满分15分），总分满分50分。

新政策：未来中考成都体育分值会越来越高，学业水平考试将以”(语数外体育）4+N”个作为中考成绩，体育占比总分至少8%;体育考试从三项项目扩展至多项，采用必考项目与选考项目相结合的方式开展。

中学生年龄一般在15—17周岁，情绪处在不稳定期。并且大多数学生没有体育考试方面的经历，因此考前的心理辅导尤为重要。

二、考试心理辅导

这里家长们能做的：

（1）调节家长心理状态，教会自己也教会孩子用平常心对待中考体育。

（2）拒绝喋喋不休，切不可用消极，否定的语言否定孩子在体育的不足。

（3）忌“疲劳战”“集中战”体育练习要讲究方法。